Sur le chest fly, n’amène pas les bras trop loin en arrière. Ça désaxe l’épaule, ça te fait perdre en stabilité et tu risques de compenser ailleurs. Reste dans une amplitude contrôlée, avec les épaules basses et la cage sortie, pour vraiment cibler les pectoraux. #musculation #entrainement #exercice #chest | Nicolas Loï Baldi - Personal Trainer
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