Cette activité physique ludique et douce, très appréciée des seniors, se veut en réalité très efficace pour toutes les ...

Mis à jour le 26/05/2024 à 11:51 Par Neva Béraud-Peigné, Alexandra Perrot et Pauline Maillot Toutes les semaines, nous vous proposons de découvrir un article de notre partenaire The Conversation, ...

Idéal pour rester en pleine forme le plus longtemps possible, le “japanese walking” est une marche bénéfique selon ...

De nombreuses études soutiennent désormais l’impact positif de l’activité physique sur les troubles de l’humeur, notamment l’anxiété et la dépression. On pensait auparavant qu’une intensité élevée ...

Elle est souvent en tête sur la liste de nos résolutions de rentrée : là, vraiment, c’est décidé, on se (re) met au sport ! Pourtant, quand les contingences du quotidien (et la flemme) nous rattrapent ...

De plus en plus en vogue, la marche inclinée et la course à pied sont des exercices cardiovasculaires qui favorisent la perte de poids, brûlent des calories et améliorent la santé globale. Si courir ...

Pour booster le moral, éliminer le stress qui tend les muscles et les articulations, réduire la cellulite, rien de tel qu'une bonne séance de sport. Cette activité physique "de mamie" est plus ludique ...

Faire du sport quand on est en surpoids, c'est possible et même recommandé. Mais attention, certaines activités sont à ...

/ Photo M.-G.T. Dans le cadre du Plan vélo, le programme Savoir rouler à vélo apprend aux jeunes à se déplacer en sécurité à Oraison, dans les Alpes-de-Haute-Provence. Les riverains du chemin du ...

Depuis septembre, une activité de gym douce est proposée chaque semaine à Lérouville, en partenariat avec la Communauté de communes Commercy-Void-Vaucouleurs et l’association « Bouger pour la santé ».

Si la course à pied et la marche inclinée favorisent la perte de poids, brûlent des calories et améliorent la santé globale, elles ne le font pas de la même manière et n’ont pas les mêmes ...